骨盤底筋トレーニングと言えばここ

近年では、骨盤底筋トレーニングに注目する女性が増えています。

この筋肉はハンモックのような形をしており、膀胱や子宮、直腸といった内臓を持ち上げる役割を果たしています。

同時に、尿道や膣、肛門の出口をコントロールする役割も持ちます。

この筋肉が衰えると様々な弊害が発生し、尿漏れや便秘といった悩みをもたらします。

こうしたトラブルに悩まされているのであれば、このトレーニングに取り組むことで悩みが改善される可能性が高いと言えます。

ただ、骨盤底筋は体の深部に位置する、いわゆるインナーマッスルに該当する筋肉です。

自力では鍛えにくい特徴を持ちます。

骨盤底筋トレーニングに本格的に取り組むのであれば、東京都中央区銀座のボディメイクサロン、Shape Lockがおすすめです。

このサロンの特徴は、伝統の手技と最先端の科学を融合させたメニューを提供していることです。

手技による骨格矯正を行い、脂肪を分解させてから、インナーマッスルやアウターマッスルを強化していくのが基本なので、正しく、そして効率の良い強化を実現することができます。

しかも、尿漏れや便秘を克服するために不可欠な骨盤底筋トレーニングに長年向き合ってきた経緯を持つサロンです。

骨盤底筋と連動して動く腹横筋を強化するトレーニングを導入し、その結果、利用者の大多数は尿漏れの悩みから解放されているという実績を持ちます。

加えて、便秘や冷え性、肩こりや腰痛といった体調不良、ヒップアップやサイズダウンといった美容改善など、女性にとってうれしい各種の効果を味わうこともできます。